・短期間で痩せてもリバウンドが心配
・これで合っているのか、正しいやり方がわからない
・頑張っても結果が出ないから続かない
ダイエットを考えている人なら一度は聞いた事のあるRIZAP（ライザップ）
このトレーニングプログラムは本当に効果的なのか説明をして行きます。
この記事では、RIZAPの特徴やメリット、実際に効果があるのかぜひ最後までお読みください、
RIZAPの効果について気になる方は最後まで読んで参考にして頂きたいです。
RIZAPとは？
- RIZAPは、RIZAPは個別指導型のトレーニングプログラムであり、
トレーナーの指導や食事管理によって効果的なダイエットをサポートしています。
累計会員数はなんと「18万人」！！
体重は平均10㎏の減量
また体脂肪率約10%ダウン
ウエストに関しても平均10センチ痩せており、人によっては20センチもウエストサイズが変わっている事例がございます。
多くの人が理想の体型や健康状態を目指してRIZAPを利用しているという実績があります。
RIZAPの特徴
- RIZAPの特徴の一つは、個別指導と徹底した管理です。専属のトレーニングや食事管理のサポートを行うトレーナーがつきます。
- トレーニングは1日50分、週に2回の無理のないトレーニングが中心であり、高強度のトレーニングを行うことで、脂肪燃焼効果を高めます。
- 30日間無条件全額返金保証
- 無料カウンセリングそして完全個室のプライベートな空間でトレーニングができるので周りの目を気にせずに出来ます。
RIZAPのメリット徹底解説
- RIZAPのメリットの一つは、期待以上の結果が期待できることです。
個別に合わせたプログラムを組むため、無駄なく効果的に体重を落とすことができます。
モチベーションアップの為のアドバイスも受けられるため、継続しやすいという点も挙げられます。 - RIZAPを実践し、成果を出した人の声も多くあります。
体重減少だけでなく、身体の引き締めや健康面の改善を実感したという声が多いです。
個人の目標に合わせたトレーニングプログラムが効果を発揮し、多くの人が理想の体型や健康状態を手に入れています。 - ライザップ＝高い
と感じている方が多いと思いますが卒業した後でも知識が残るのでよてもお得です！
例）目的に合った正しい食事ができる、ジムや自宅で効果的なトレーニングができる！
といった効果があります。 - まずは無料カウンセリングからスタートなので、気軽な気持ちでスタートすることが出来ます。
詳しくは下記詳細からご確認をお願いします。
RIZAPについて3大メソッド解説
店舗や担当者による成果のバラつきなし
- 17万人以上の会員実績データを使用して最適なプラン編成を見つけます。
- 超効率トレーニング
適切な負荷でのトレーニングによるオーバーワーク防止
基礎代謝を維持して太りにくい身体へ - トレーニングがない日でもRIZAPを活用し放題！
個室&マシン使い放題
自主トレーニングメニューのご提案も行っております！！
実践とフィードバックでやせ習慣をサポート
- RIZAP専用アプリで習慣を見える化
食事や睡眠、運動といった習慣を見える化することによりトレーナーがいつでも素早く適切なアドバイスを店舗やオンラインでも行う事ができます。 - 日々のコミュニケーションでモチベーション維持
- 挫折をさせない万全のフォロー対策
カウンセラー、管理栄養士、医療機関といったトレーナーだけでなく各専門分野の専門スタッフがチームでサポートします。
【まとめ】
RIZAPは、個別指導型のトレーニングプログラムであり、当面での結果を期待できるとしています。
専属のトレーナーによるサポートや効果的なトレーニングメニューにより、
多くの人が成功を収めていますなお、プログラムには費用や体力への負担が伴うことを忘れずに、自分自身の目標や体力に合わせて取り組むことが重要です。
RIZAPの効果については個人差がありますので、具体的な効果を保証するものではありません。
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